無(wú)法單純判斷鱈魚(yú)和龍利魚(yú)哪個(gè)營(yíng)養(yǎng)高，因?yàn)樗臓I(yíng)養(yǎng)成分會(huì)有所差異。
鱈魚(yú)和龍利魚(yú)都屬于魚(yú)類(lèi)食物，100克鱈魚(yú)里面大約包含77.4克水分、20.4克蛋白質(zhì)、114毫克膽固醇、232毫克磷、321毫克鉀、130.0毫克鈉等。100克龍利魚(yú)里面包含79.8克水分、17.7克蛋白質(zhì)、82毫克膽固醇、168毫克磷、309毫克鉀、138.8毫克鈉等。但鱈魚(yú)和龍利魚(yú)里面包含眾多的營(yíng)養(yǎng)成分?jǐn)?shù)值并不相同，所以無(wú)法單純判斷哪個(gè)營(yíng)養(yǎng)更高。
日?？梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍L魚(yú)和龍利魚(yú)，有利于身體攝取到多種營(yíng)養(yǎng)成分，從而幫助身體維持正常機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)。但是部分人群可能會(huì)對(duì)魚(yú)類(lèi)食物過(guò)敏，日常不建議吃鱈魚(yú)或龍利魚(yú)，以免導(dǎo)致身體出現(xiàn)過(guò)敏的癥狀，如皮膚紅腫、皮膚瘙癢、呼吸困難等。