姨媽即女性的月經，女生來月經可以洗頭發，但是要避免頻繁洗，還要保持水溫適宜。
女性在月經期間身體比較虛弱，抵抗力比較低，經期可以洗頭，但是要避免頻繁洗頭，頻繁洗頭容易刺激頭皮血管受阻，會導致腦部血液供應不足，引起月經量減少、痛經的情況。月經期間洗頭盡量水溫要高一些，洗頭的時候要注意保暖，避免著涼感冒。洗頭后需將頭發吹干后再外出，因為女性在月經期經血下行子宮，全身氣血處于相對不足的狀態，頭發未擦干外出時容易受涼感冒。
有的女性習慣洗頭的同時洗澡，月經期洗澡要選擇淋浴，避免選擇盆浴，因為月經期女性陰道流血量比較多，而且宮頸口處于微張的狀態，此時洗盆浴，水容易通過陰道逆行宮腔造成細菌感染，引起陰道炎、盆腔炎等婦科炎癥。女性在月經期間要注意腹部保暖，多休息，多吃一些溫性的食物，避免食用寒涼、辛辣刺激性食物。