3個(gè)月的寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)，睡一下就醒了，可能是環(huán)境不舒適、飲食不當(dāng)、缺乏維生素D或鈣等原因造成的，具體分析如下：
1.環(huán)境不舒適：3個(gè)月的寶寶睡覺(jué)時(shí)，環(huán)境溫度過(guò)高或者是過(guò)低，寶寶睡覺(jué)時(shí)蓋的被褥過(guò)薄或者是過(guò)厚，睡眠環(huán)境不舒適，可能會(huì)導(dǎo)致寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)，睡一下就醒了的情況發(fā)生。家長(zhǎng)應(yīng)該為寶寶營(yíng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，室內(nèi)光線不宜過(guò)亮，周圍環(huán)境不要過(guò)吵，家長(zhǎng)還需要根據(jù)天氣給寶寶適當(dāng)加減衣物。
2.飲食不當(dāng)：吃得過(guò)少或過(guò)多都可能會(huì)出現(xiàn)3個(gè)月的寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)，睡一下就醒了的情況。媽媽母乳量不夠，寶寶進(jìn)食過(guò)少，導(dǎo)致寶寶在睡眠過(guò)程中頻繁被餓醒。進(jìn)食過(guò)多會(huì)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)積食、腹脹、腸痙攣等癥狀，寶寶可能會(huì)睡一會(huì)兒，醒一會(huì)兒，同時(shí)會(huì)伴有明顯的哭鬧。家長(zhǎng)在給寶寶喂奶的時(shí)候，應(yīng)該要注意保持合適的量。不知道應(yīng)該給3個(gè)月的寶寶喂多少量的奶時(shí)，應(yīng)該及時(shí)咨詢醫(yī)生。
3.缺乏維生素D或鈣：如果3個(gè)月的寶寶缺乏維生素D或鈣，可能會(huì)引起佝僂病，這種情況下，寶寶除了睡覺(jué)不踏實(shí)，睡一下就醒了之外，還可能會(huì)伴有明顯的哭鬧、枕禿、多汗、方顱等癥狀。家長(zhǎng)需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下給孩子補(bǔ)充維生素D和鈣，注意給寶寶補(bǔ)充維生素D和鈣的時(shí)候，不要跟奶混合在一起喝。