小柑橘是一種營養(yǎng)價值較高的水果,一般情況下,吃過多小柑橘會上火,小柑橘沒有降火的作用。
小柑橘性溫、味甘酸,歸肝、脾、膀胱經(jīng),含有豐富的維生素、糖分等營養(yǎng)物質(zhì),在一定程度上具有生津止渴、和胃利尿、潤肺化痰等作用,但起不到降火的作用。小柑橘性質(zhì)溫熱,含有的糖分也非常豐富,一次性吃過多小柑橘,可能會導致體內(nèi)熱量攝入超標,從而導致上火,繼而出現(xiàn)口干舌燥、咽喉腫痛、心煩、燥熱、失眠、面紅耳赤、小便黃、大便干燥、口舌生瘡等癥狀。所以吃過多的小柑橘會上火,建議每日吃小柑橘不超過200克,即3~4個。
