尿酸高能吃木耳菜,但要注意適量。
尿酸是嘌呤代謝的產(chǎn)物,通常會隨著尿液排出體外,尿酸高可能是飲食不當、尿酸代謝障礙等原因引起的。木耳菜是一種常見的蔬菜,富含維生素、蛋白質(zhì)、鈣、脂肪、膳食纖維、多種維生素、胡蘿卜素、硫胺素等營養(yǎng)物質(zhì),其營養(yǎng)價值較高,具有清熱解毒、潤腸通便等功效與作用。木耳菜的嘌呤含量較低,因此,尿酸高是能吃木耳菜的,不會給病情帶來不良影響。但需要注意的是,木耳菜性寒,過量食用可能會引起腹痛、腹瀉等不適癥狀,建議適量食用。
尿酸高的人群,平時要多喝水,多排尿,有利于尿酸排出體外;還要調(diào)整飲食結構,多吃低嘌呤的食物,不吃高嘌呤的食物,如海帶、鴨腸等,有利于控制尿酸水平。
