石斛和紅棗一般可以一起泡水飲用。
石斛性微寒，味甘，歸胃、腎經(jīng)，具有益胃生津、滋陰清熱的功效；紅棗性溫，味甘，歸脾、胃經(jīng)，能補中益氣、養(yǎng)血安神。兩者一般可以一起泡水飲用，紅棗不僅能中和石斛的寒性，還能增強補益效果，適合于體質(zhì)虛弱、氣血不足、陰虛火旺的人群。石斛中的糖類物質(zhì)和紅棗中的多種營養(yǎng)成分共同作用，有助于提升體質(zhì)，改善疲勞、增強免疫力。
但需注意，體質(zhì)偏寒、脾胃虛寒者應適量飲用，避免過量引起不適，為達到較好的養(yǎng)生保健效果，避免飲用不當導致身體健康受到不必要的損害，建議前往醫(yī)院就診后，在醫(yī)生指導下根據(jù)個人體質(zhì)合理飲用。