一般情況下,如果是厚皮的香瓜,通常要削皮吃;如果是薄皮的香瓜,可以不用削皮吃。具體內(nèi)容如下:
香瓜中含有豐富的維生素C、鉀離子、植物纖維等成分,能夠一定程度上調(diào)節(jié)腸胃,起到緩解便秘的作用。香瓜是否需要削皮吃,需根據(jù)香瓜外皮的厚薄程度來判斷,如果是厚皮的香瓜,通常要削皮吃,因為這類香瓜的皮比較硬,口感不是很好,也不容易消化,一般來說削皮吃更好;如果是薄皮的香瓜,這類香瓜的皮比較軟,通常不會對口感造成影響,而且香瓜的皮中含有一定的營養(yǎng)元素,比如膳食纖維,能夠促進胃腸道蠕動,所以如果是薄皮的香瓜,可以不用削皮吃,但需清洗外皮,以防有細(xì)菌殘留而導(dǎo)致進食之后刺激腸胃。
