一般情況下，由于個體差異，通常不存在最有效的方法，如果小孩吃壞肚子、嘔吐，比較有效的治療方法是飲食調理、規律作息、藥物治療等，具體分析如下：
1.飲食調理：小孩的腸胃脆弱，飲食不當容易引發腸胃不適，導致嘔吐。建議保持飲食清淡、易消化、有營養，避免吃辛辣刺激的食物，同時多飲用溫水，可以促進胃腸道清潔，緩解嘔吐癥狀。
2.規律作息：建議小孩保證充足的睡眠，避免熬夜，保持作息規律，同時可以在睡前兩小時左右適當進行運動，有助于輔助改善病情。
3.藥物治療：小孩腸胃抵抗力較弱，吃不干凈的食物容易導致嘔吐，家長可以在醫生的指導下給小孩使用阿莫西林膠囊、雙歧桿菌乳桿菌三聯活菌片、紅霉素片等藥物來治療。