來月經情緒不好脾氣暴躁，可能是激素水平波動、經前期綜合征、子宮內膜前列腺素分泌增加、心理壓力和生活習慣、營養缺乏等所致，建議及時就醫診治。
1、激素水平波動：月經期間，雌激素和孕激素水平迅速下降，這會影響神經遞質如血清素、多巴胺等的分泌，血清素減少可導致情緒低落、煩躁，多巴胺減少會影響人的愉悅感。可口服逍遙丸、加味逍遙丸等疏肝理氣，也可適當補充維生素B6片、谷維素片來調節神經功能，穩定情緒。同時要注意休息，避免過度勞累。
2、經前期綜合征：月經前和月經期間，身體對激素變化更敏感，除了激素波動，還有醛固酮等激素分泌異常，導致水鈉潴留，引起身體不適。這些生理變化和心理壓力相互作用，引發情緒問題。可口服螺內酯片減少水鈉潴留，服用布洛芬片緩解身體疼痛不適，也可使用氟西汀膠囊改善情緒，同時要注意飲食清淡，減少鹽分攝入。
3、子宮內膜前列腺素分泌增加：月經期間子宮內膜會合成并釋放前列腺素，除了引起子宮收縮疼痛外，還可能影響神經系統，導致情緒不穩定?？煽诜悸宸移?、雙氯芬酸鈉片等非甾體抗炎藥減少前列腺素合成，緩解疼痛和情緒問題，也可使用益母草顆粒促進經血排出，減輕子宮收縮刺激，保持心情舒暢，可通過聽音樂等方式緩解不良情緒。
4、心理壓力和生活習慣：長期的生活壓力、緊張的工作節奏在月經期間可能被放大。不良的生活習慣如熬夜、缺乏運動等也會加重情緒變化。要調整生活方式，保證充足睡眠，適當運動，如散步、瑜伽等。若情緒問題嚴重，可尋求心理醫生幫助，也可口服安神補腦液、棗仁安神膠囊等改善睡眠和情緒。
5、營養缺乏：月經期間失血，如果飲食不均衡，可能導致維生素、礦物質等缺乏，如維生素B12、鈣、鎂等。這些營養物質對神經系統的正常功能很重要，缺乏可能引起情緒異常?？蛇m當補充鈣劑（如碳酸鈣D3片）、B族維生素（如復合維生素B片）、鎂劑（如氧化鎂片），同時注意飲食營養豐富，多吃蔬菜水果、堅果等。
來月經情緒不好、脾氣暴躁可能是多種原因引起的，要及時就醫，用藥謹遵醫囑。