韌帶拉傷很多次是否能跳舞,要根據(jù)病情的嚴重程度進行判斷。如果病情不嚴重,可以適當跳舞,如果病情比較嚴重,不建議跳舞。
1、可以適當跳舞
韌帶拉傷可能是由于在運動時沒有做好熱身,或者是劇烈運動所導致的,通常會出現(xiàn)局部疼痛、腫脹等癥狀。如果患者韌帶拉傷的情況比較輕微,并沒有出現(xiàn)嚴重的不適癥狀,這種情況可以適當跳舞,但是要控制好時間,避免長時間跳舞,以免加重病情。
2、不建議跳舞
如果患者韌帶拉傷的情況比較嚴重,出現(xiàn)了劇烈疼痛、腫脹等癥狀,這種情況一般不建議跳舞,因為通過跳舞可能會加重病情,不利于病情的恢復。建議患者需要及時就醫(yī),通過X線檢查、CT檢查等明確診斷。如果疼痛癥狀明顯,患者可以遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛癥狀。
建議患者在日常生活中需要注意避免劇烈運動,注意勞逸結(jié)合。同時,患者還需要注意飲食清淡,可以多吃些高鈣食物,比如牛奶、雞蛋等,避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。
