一般情況下，乳腺結(jié)節(jié)三級(jí)可以做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、瑜伽等運(yùn)動(dòng)，具體分析如下：
1.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)不僅能夠鍛煉胸部肌肉，提拉胸部，使胸部變得更加緊致堅(jiān)挺，還能促進(jìn)胸部血液循環(huán)，有效緩解乳腺結(jié)節(jié)的癥狀。
2.瑜伽：瑜伽能保持身體中各個(gè)系統(tǒng)的狀態(tài)，不僅能舒緩緊張、減輕壓抑，還能提升身體柔韌度，在一定程度上調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，有利于患者的身體健康，改善乳腺結(jié)節(jié)的情況。
需要注意的是，乳腺結(jié)節(jié)患者在日常生活中要適當(dāng)適度運(yùn)動(dòng)，不要過(guò)度運(yùn)動(dòng)或者進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以免影響病情的恢復(fù)。