一般情況下，人流后是可以適量吃常溫楊梅的，但是要注意食用量。
楊梅中含有豐富的維生素C以及蛋白質(zhì)、氨基酸等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充所需要的能量，增強(qiáng)自身營(yíng)養(yǎng)。人流后女性體內(nèi)激素會(huì)出現(xiàn)波動(dòng)，身體會(huì)比較虛弱，而且身體免疫功能也會(huì)有所下降。此時(shí)適當(dāng)吃常溫的楊梅，能夠有效補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，還可以提高自身免疫力，促進(jìn)身體的恢復(fù)。楊梅屬于溫性水果，味道比較酸，吃多了會(huì)刺激胃酸分泌，容易對(duì)胃黏膜產(chǎn)生損傷，所以一定要注意食用量。
人流后要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的攝入，多吃富含維生素以及蛋白質(zhì)的食物，有利于身體的恢復(fù)，也要注意多加休息，避免過(guò)度勞累。