哺乳期一般是可以適量吃酸菜魚的。

哺乳期是指產(chǎn)后產(chǎn)婦用自己的乳汁喂養(yǎng)嬰兒的時期，就是開始哺乳到停止哺乳的時間。哺乳期的產(chǎn)婦一般需要合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，通常是可以適量進食酸菜魚的，一般不會對產(chǎn)婦的身體造成影響，也不會影響乳汁的質(zhì)量。

酸菜魚中的魚肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，還含有不飽和脂肪酸、氨基酸、鈣、鉀、鋅、鐵、鎂等營養(yǎng)物質(zhì)，容易被人體消化和吸收，可以為產(chǎn)婦補充營養(yǎng)，還可以在一定程度上促進乳汁的分泌，提高乳汁的質(zhì)量。而且魚肉中的脂肪含量較低，適量食用也不會引起肥胖。

但一般不建議哺乳期的產(chǎn)婦大量食用酸菜魚，因為酸菜魚的口感偏酸，大量進食可能會對胃黏膜造成刺激，出現(xiàn)腹痛、腹脹、腹瀉等消化不良的不適癥狀，不利于產(chǎn)婦身體的恢復(fù)。

如果哺乳期的產(chǎn)婦身體出現(xiàn)不適癥狀，要及時前往醫(yī)院就醫(yī)，以免延誤病情。恢復(fù)期間要保證充足的睡眠時間，不要熬夜，也不要過于勞累。