心前區隱隱不舒服可能是劇烈運動、精神壓力大、肋軟骨炎、心肌炎、冠狀動脈粥樣硬化心臟病等因素導致的，建議根據病因采取日常護理、藥物治療。
1、劇烈運動：如果進行劇烈運動，耗氧量較大，心臟負荷過大，可能會引起心臟緊縮感、呼吸急促等情況。建議日常注意適當休息，不要進行劇烈運動。
2、精神壓力大：如果日常精神壓力過大，可能會導致心臟不適、頭暈、頭痛等癥狀。建議日常注意緩解精神壓力，適當深呼吸。
3、肋軟骨炎：肋軟骨炎是指胸骨與肋骨交界處的軟骨發生的炎癥反應，表現為前胸壁腫脹、疼痛，活動時癥狀可加重，一般可以遵醫囑使用頭孢克洛顆粒、阿莫西林膠囊、四環素片等抗生素治療。
4、心肌炎：心肌炎多與病毒感染相關，可能會引起中重度乏力、心悸、胸悶、氣短、胸痛等癥狀，建議遵醫囑使用利巴韋林片、注射用更昔洛韋、阿昔洛韋片等抗病毒藥物治療。
5、冠狀動脈粥樣硬化心臟?。汗跔顒用}粥樣硬化心臟病是冠狀動脈發生粥樣硬化引起管腔狹窄或閉塞，導致心肌缺血、缺氧或壞死，可能會引起胸痛、胸悶等不適。建議遵醫囑使用阿司匹林腸溶片、硫酸氫氯吡格雷片、替格瑞洛片等抗血小板聚集的藥物治療。
建議日常注意休息，不要熬夜。