支溝和照海指支溝穴和照海穴，支溝穴和照海穴能治便秘的原因一般有促進腸道蠕動、調(diào)節(jié)腸道功能、緩解腸道緊張、改善血液循環(huán)、調(diào)節(jié)身體平衡等。
1、促進腸道蠕動：支溝穴位于手足陽明胃經(jīng)上，照海穴位于足太陰脾經(jīng)上，按摩這兩個穴位可以刺激腸道蠕動，促進糞便的排泄。
2、調(diào)節(jié)腸道功能：可以調(diào)節(jié)腸道的神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，從而改善腸道的運動和吸收功能，緩解便秘。
3、緩解腸道緊張：可以緩解腸道的緊張，減少腸道的痙攣，從而緩解便秘。
4、改善血液循環(huán)：可以促進血液循環(huán)，增加腸道的血液供應，有助于改善腸道的功能。
5、調(diào)節(jié)身體平衡：可以調(diào)節(jié)身體的陰陽平衡，從而改善腸道的功能和減輕便秘。
按摩穴位應遵循專業(yè)醫(yī)生的指導，不能過度按摩或使用不當。對于長期或嚴重的便秘問題，建議及時就醫(yī)，由專業(yè)醫(yī)生進行診斷和治療。