一般情況下，女生跑完步腰疼，可能是正?，F(xiàn)象，也可能腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出癥等原因引起的，需要對(duì)癥治療。具體分析如下：
1.正常現(xiàn)象：女生跑步時(shí)如果姿勢(shì)不正確、跑步的強(qiáng)度比較大或者長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，就可能會(huì)出現(xiàn)跑完步腰疼的情況。這種情況一般是正常現(xiàn)象，不用過(guò)于擔(dān)心，應(yīng)注意休息，短時(shí)間內(nèi)盡量不要跑步，有利于促進(jìn)身體恢復(fù)。
2.腰肌勞損：女生跑步時(shí)如果腰部負(fù)重過(guò)重，可能會(huì)對(duì)腰部軟組織造成一定的損傷，從而容易導(dǎo)致腰肌勞損，出現(xiàn)跑完步腰疼的情況下。女生可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下外用麝香壯骨膏、活血止痛膏等藥物進(jìn)行治療，治療期間應(yīng)避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。
3.腰椎間盤(pán)突出癥：女生如果腰部長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)、腰部有損傷，可能會(huì)使腰椎間盤(pán)的壓力增大，使腰椎間盤(pán)加速退變，從而導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出癥，出現(xiàn)跑完步腰疼的情況。女生可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用骨康膠囊、洛索洛芬鈉片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進(jìn)行治療。平時(shí)應(yīng)注意保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或者彎腰。