剛睡醒腰背疼可能是睡姿不當、乳酸堆積、腰肌勞損等原因導致的，不同原因可采取不同的治療方式。
1.睡姿不當：如果患者長時間睡姿不當，可能會導致腰部、背部等部位的肌肉處于拉伸的狀態，由于肌肉過于緊張，可能會在睡醒后出現酸軟、疼痛等情況。建議患者盡量平躺地睡覺。
2.乳酸堆積：如果患者在睡前進行了劇烈運動，比如跳繩、瑜伽、游泳等，由于身體過度分泌的乳酸堆積在腰部、手部、背部等部位，患者在睡醒后可能會出現乏力、肌肉酸疼等癥狀。建議患者繼續進行體育鍛煉，通常可以加快乳酸的代謝，進而緩解不適癥狀。
3.腰肌勞損：如果患者長時間睡過軟的床，可能會導致腰骶部肌肉處于長期緊張狀態，進而導致腰肌勞損?；颊咴谒押?，腰部可能會出現脹疼、鈍疼等癥狀，部分患者還可能會感到背部疼痛?；颊呖梢园凑蔗t囑使用氟比洛芬巴布膏、云南白藥膏等藥物進行治療，一般可以起到活血、止痛等作用。
此外，急性腰扭傷、腰背肌筋膜炎、腰椎間盤突出癥、強直性脊柱炎等因素也可能會造成該癥狀，患者需要盡快就醫治療。