肩膀酸痛考慮與高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)、姿勢(shì)影響、外傷、肩關(guān)節(jié)周圍炎等因素有關(guān)，需要遵醫(yī)囑采取具有針對(duì)性的處理措施。

1.高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)：

如果患者曾進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，肩膀處可能有較多乳酸堆積，容易刺激局部肌肉，使局部產(chǎn)生較為明顯的酸痛感。該現(xiàn)象通常是正常的生理反應(yīng)，適當(dāng)休息后通?？梢宰孕芯徑狻；颊呖梢赃m當(dāng)熱敷、按摩局部，通常有助于減輕不適感。

2.姿勢(shì)影響：

如果患者長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)，可能導(dǎo)致肩膀的肌肉持續(xù)被牽拉，進(jìn)而使局部肌肉疲勞、酸痛?；颊邞?yīng)適當(dāng)調(diào)整姿勢(shì)，可以適當(dāng)揉按肩膀，通常有助于改善癥狀。

3.外傷：

如果患者的肩膀曾受到擊打、磕碰等外力刺激，可能導(dǎo)致局部肌肉受損，出現(xiàn)腫脹、淤青、酸痛等癥狀。在受傷48小時(shí)內(nèi)，患者可以冰敷肩膀，受傷48小時(shí)后可以熱敷肩膀，通常能夠消腫、止痛。

4.肩關(guān)節(jié)周圍炎：

冷空氣刺激、過(guò)度活動(dòng)肩膀等因素可能引起肩關(guān)節(jié)周圍炎，患者肩膀常有酸痛、僵硬等癥狀。患者應(yīng)遵醫(yī)囑使用尼美舒利片、布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進(jìn)行治療，通常能夠抑制前列腺素合成，有助于緩解不適癥狀。

建議患者及時(shí)就診，配合醫(yī)生完善局部觸診、X線檢查等項(xiàng)目，查明原因后積極干預(yù)，以免耽誤病情。