老人家晚上咳嗽得厲害，緩解方法包括調整睡姿、保持室內濕度、藥物治療、呼吸道物理治療及飲食調理。
1、調整睡姿：老人家晚上咳嗽可能是由于平躺時呼吸道分泌物更易刺激咽喉所致。建議嘗試將頭部和上半身稍微墊高，采用側臥姿勢入睡，有助于減少呼吸道分泌物對咽喉的刺激，從而減輕咳嗽。
2、保持室內濕度：干燥的空氣可能加劇咳嗽癥狀。使用加濕器或在室內放置幾盆水，保持室內濕度在適宜范圍內（一般推薦40%-60%），有助于緩解呼吸道干燥，減少咳嗽。
3、藥物治療：患者可以在醫生的指導下使用抗過敏藥物，如孟魯司特鈉咀嚼片、鹽酸西替利嗪片、氯雷他定片等，適用于因過敏引起的咳嗽，如塵螨、花粉等過敏原導致的夜間咳嗽。也可以遵醫囑使用抗炎藥物，如阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、阿奇霉素片等，針對因呼吸道炎癥（如支氣管炎）引起的咳嗽，具有消炎作用。
4、呼吸道物理治療：如深呼吸、拍背排痰等，有助于清除呼吸道分泌物，減少咳嗽。深呼吸可增加肺活量，促進痰液排出；拍背排痰則通過振動背部，幫助痰液松動并排出體外。
5、飲食調理：多喝水，保持呼吸道濕潤；適量攝入富含維生素C的水果和蔬菜，如柑橘、草莓、西紅柿等，有助于增強免疫力，抵抗呼吸道疾??；避免辛辣、刺激性食物，以免加重咳嗽。
在采取上述緩解措施時，應密切關注老人的病情變化。若咳嗽癥狀持續加重，或出現呼吸困難、發熱等嚴重癥狀，應及時就醫，以免延誤病情。同時，遵醫囑用藥，避免自行增減劑量或停藥。