一般情況下，膝關(guān)節(jié)活動(dòng)度怎么維持，需要根據(jù)正常人群和膝關(guān)節(jié)疾病患者來(lái)進(jìn)行區(qū)分。具體分析如下：
1.正常人群：如果是正常人群，要注意避免久坐和久站，也要避免長(zhǎng)期做損傷膝關(guān)節(jié)的動(dòng)作，如爬樓梯、跪坐等，保持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，有利于維持膝關(guān)節(jié)的正?；顒?dòng)度。
2.膝關(guān)節(jié)疾病患者：如果是膝關(guān)節(jié)疾病患者要維持膝關(guān)節(jié)活動(dòng)度，此時(shí)需要避免一切會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)和動(dòng)作，如跑步、打籃球、蹲馬步、深蹲等，以上動(dòng)作會(huì)加重膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，從而加重病情。
需要注意的是，膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)不適癥狀時(shí)，患者要積極就診，并對(duì)癥治療，以免貽誤病情。