大便太硬拉不出來可能是不良飲食習慣、運動量過少、精神壓力過大、腸道菌群紊亂等因素引起的，建議及時的進行針對性處理。

1、不良飲食習慣：

高蛋白的肉類攝入過多，新鮮的蔬菜、水果攝入較少，可導致大便較硬，難以排出。平時需要多喝水，適當吃一些西紅柿、菠菜、火龍果等食物，起到增加水分，軟化糞便的作用。

2、運動量過少：

如果運動量過少，通常會使腸道蠕動變慢，糞便在腸道的停留時間較長，導致大便硬、干燥，可能拉不出來。建議平常適當進行運動，如散步、慢跑、游泳等，以促進腸道蠕動，改善不適現(xiàn)象。

3、精神壓力過大：

過大的精神心理壓力可導致腸神經(jīng)調(diào)節(jié)失調(diào)，使得大便停留在腸道時間過久，水分被吸收，大便太硬。建議放松心情，避免不良情緒的影響。

4、腸道菌群紊亂：

腸道菌群按一定的比例組合，各菌間互相制約，一旦機體內(nèi)外環(huán)境發(fā)生變化，可造成有害細菌在腸道內(nèi)繁殖過多，使得大便硬、排便困難?？勺襻t(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、乳酸菌素片等藥物增加腸道的有益菌群。

在恢復期間，患者要注意飲食清淡，應戒煙、戒酒。