例假指月經。來月經第一天尿頻尿尿疼，可能是尿道綜合征、尿道炎、外陰炎、陰道炎、子宮內膜異位癥等所致，建議及時就醫采取日常護理、藥物治療。
1、尿道綜合征：月經期間，女性的激素水平變化可能影響尿道黏膜的神經功能，使其敏感性增加。同時，經血流出對外陰的污染，容易滋生細菌，刺激尿道，引發尿頻、尿痛?？煽诜妓釟溻c片堿化尿液，減輕尿道刺激，使用黃酮哌酯片緩解尿道平滑肌痙攣，也可口服谷維素片調節神經功能，保持外陰清潔，勤換衛生巾。
2、尿道炎：月經期間，女性抵抗力下降，尿道口周圍的細菌（如大腸桿菌等）容易逆行向上感染尿道。炎癥刺激尿道黏膜，導致充血、水腫，引起尿頻、尿痛。可口服呋喃妥因片、氧氟沙星片、頭孢克洛膠囊等抗菌藥物，多喝水，增加排尿量，沖刷尿道，同時注意經期衛生，避免穿過緊的褲子。
3、外陰炎：月經期間，外陰處于潮濕環境，若不注意衛生，容易滋生細菌。外陰炎可蔓延至尿道外口，引起尿道炎癥，出現尿頻、尿痛?？赏庥酶咤i酸鉀溶液坐浴，涂抹紅霉素軟膏、金霉素軟膏等，口服甲硝唑片，保持外陰清潔干燥，選擇透氣性好的衛生巾。
4、陰道炎：月經期間，陰道內環境改變，原本平衡的菌群可能失調，如外陰陰道假絲酵母菌病、滴蟲性陰道炎或細菌性陰道病發作。陰道分泌物增多，刺激尿道口，引起尿道不適。外陰陰道假絲酵母菌病可口服氟康唑片，陰道用克霉唑栓、硝酸咪康唑栓；滴蟲性陰道炎可口服甲硝唑片、替硝唑片，陰道用甲硝唑栓；細菌性陰道病可口服克林霉素膠囊，陰道用甲硝唑栓、乳酸桿菌栓劑調節陰道菌群，同時注意清洗外陰，避免交叉感染。
5、子宮內膜異位癥：當子宮內膜異位到膀胱或尿道附近，月經來潮時，異位的內膜也會出血、腫脹，刺激周圍組織，引起尿頻、尿痛?？煽诜悸宸移⑦胚崦佬疗确晴摅w抗炎藥緩解疼痛，口服孕三烯酮膠囊、達那唑膠囊等藥物抑制內膜生長，嚴重者可能需要手術治療，經期要注意休息。
來月經第一天尿頻、尿痛可能是多種原因引起的，要及時就醫，用藥謹遵醫囑。