不建議吃紅棗。
急性腸胃炎的患者宜進(jìn)食清淡、易消化、少渣的半流質(zhì)或者流質(zhì)食物，避免食用高脂肪、易產(chǎn)氣的食物。紅棗果皮和果肉含有較多的膳食纖維，如果攝入過(guò)多的纖維素，可能會(huì)刺激腸道，引起胃腸道反應(yīng)，導(dǎo)致腹脹和腹瀉癥狀加重。另外，紅棗含有較高比例的果糖和葡萄糖，能促進(jìn)胃酸分泌，加重胃腸黏膜損傷，不利于急性胃腸炎的恢復(fù)。因此，一般不建議急性腸胃炎患者食用紅棗。
急性腸胃炎患者吃的食物應(yīng)以易消化、避免增加腸胃負(fù)擔(dān)的為主，比如藕粉、稀粥、面條等。容易刺激腸胃的或較難消化的食物都要盡量避免，如辛辣、油炸、纖維過(guò)多的食物。
急性腸胃炎患者在日常生活中，需要注意衛(wèi)生，例如飯前便后勤洗手，避免接觸污染物。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意作息規(guī)律，少熬夜，多休息，勞逸結(jié)合。根據(jù)溫度變化，患者要及時(shí)增減衣物，做好保暖保溫工作。另外，不要亂用止瀉藥。腹瀉本是一種機(jī)體的保護(hù)機(jī)制，促進(jìn)細(xì)菌及毒素的排出，如果腹瀉很嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。