一般情況下，沒有“降血壓最有效5種茶是什么”的固定說法，通常是山楂茶、荷葉茶、槐花茶、葛根茶、首烏茶等茶降血壓可能較為有效，具體內容如下：
1.山楂茶：山楂茶具有擴張和軟化血管的作用，可在一定程度上輔助維持血壓的穩(wěn)定，所以山楂茶降血壓可能較為有效。
2.荷葉茶：荷葉茶一般具有利尿消腫、清熱解暑等作用，通過利尿可促進排鈉，降低外周血管阻力，進而可在一定程度起到降血壓的作用。
3.槐花茶：槐花茶有助于提高毛細血管的通透性，促進人體血液循環(huán)，進而通過減輕外周循環(huán)阻力后，通常能起到降低血壓的作用。
4.葛根茶：葛根通常具有發(fā)汗解表、除煩止渴等作用，有助于改善高血壓、頭痛等病癥，所以葛根茶降血壓可能較為有效。
5.首烏茶：首烏茶是具有補肝、益腎、養(yǎng)血等作用的一種藥膳，有助于改善冠心病、高脂血癥等病癥，因為冠心病通常就是會出現(xiàn)不同程度的血壓增高，所以首烏茶降血壓可能較為有效。
但需注意，茶只是具有輔助降血壓的作用，為達到較好的降血壓目的，建議患者謹遵醫(yī)囑對癥治療。