一般情況下,夏季養心肺的好處可能有提高身體抵抗力、減少心肺疾病發生等,具體分析如下:
1.提高身體抵抗力:夏天陽氣在外,陰氣在內,氣血運行逐漸旺盛起來,活躍于機體表面。體內陽氣不足,會容易導致陽氣不固表,可能會導致外邪入體,降低身體抵抗力。所以夏季養心肺可以提高身體抵抗力。
2.減少心肺疾病發生:心肺可以說是對人體最重要的兩個器官,心臟為身體提供動能,所有血液都要經過這兒。肺是呼吸器官,體內進行氣體交換都是在肺部完成的,但是肺不能進行清洗更換。所以夏季養心肺可以減少心肺疾病發生。
建議患者不要浮躁,注意靜心凝神,做到“不以物喜,不以己悲”。同時要注意飲食,建議多食清心解毒、補氣生津的食物,如苦瓜、涼茶、小米等,少食寒涼辛辣的食物。
