例假一般指的是月經(jīng)。月經(jīng)帶有長條肉是否正常需要根據(jù)具體情況判斷。如果是脫落的子宮內(nèi)膜碎片較大，呈現(xiàn)長條狀，通常是生理現(xiàn)象；若伴有其他異常癥狀，則可能是病理情況，建議女性及時到醫(yī)院完善檢查。
在月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜會以碎片形式脫落，當(dāng)這些碎片較大、較厚時，可能會呈現(xiàn)出長條狀，這在一些月經(jīng)量較多或者子宮內(nèi)膜較厚的女性中較為常見，一般不會伴有其他不適，屬于正常的月經(jīng)成分。如果月經(jīng)中出現(xiàn)長條狀組織，還有嚴(yán)重痛經(jīng)、月經(jīng)量過多或過少、月經(jīng)周期紊亂等癥狀，可能是子宮內(nèi)膜病變引起的，如子宮內(nèi)膜息肉、子宮內(nèi)膜炎等。
女性平時需要注意月經(jīng)期間的衛(wèi)生，保持外陰清潔，避免性生活和盆浴。