尿酸465指血尿酸水平為465μmol/L,正常成年男性的血尿酸正常值為149-416μmol/L,女性為89-357μmol/L。一般>420μmol/L就可以診斷為高尿酸血癥,所以尿酸465μmol/L算高,需要去風濕免疫科或內分泌科進行治療,平時需要注意飲食和運動,必要時進行藥物治療。
1、飲食:平時在飲食上需注意進食低嘌呤飲食,避免嘌呤特別高的肥肉、內臟、海鮮等,富含果糖的飲料也應盡量少喝,因為果糖會抑制尿酸的排泄,促進尿酸生成增多。另外需戒煙戒酒,少喝或不喝含有酒精的飲料。如果要補充蛋白質,可以喝低脂純牛奶,牛奶屬于低嘌呤食物。此外,雞蛋嘌呤含量也不高,也可適當食用。若未出現痛風,可適當進食紅肉、魚、豌豆、菠菜等中等嘌呤食物。平時可多飲水,建議每天2000-3000ml,促進多排尿,對尿酸排泄有一定的幫助,如果出汗多可以適量增加飲水量;
2、運動:適當運動,如慢跑、游泳等,可以促進血液循環和新陳代謝,促進尿酸排泄,可輔助降低血尿酸水平。但運動時需注意強度和時間,不能負荷運動,以免誘發痛風;
3、藥物治療:如果尿酸達到465μmol/L并且已經出現痛風性關節炎的相關癥狀,就需要給予藥物治療。常用抑制尿酸形成和促進尿酸排泄的藥物,如嘌呤醇、非布司他、苯溴馬隆等,具體適用于哪種藥物,一定要在專業醫生的指導下使用。
