通常情況下，長期吸氣收腹有排毒通絡(luò)、預(yù)防呼吸道疾病等好處，也有引發(fā)炎癥、損傷心臟等壞處。具體內(nèi)容如下：
一、好處
1.排毒通絡(luò)：長期吸氣收腹可以起到排毒通絡(luò)的作用，還可以祛除體內(nèi)的濁氣。另外，長期吸氣收腹可以擴(kuò)大自己的肺活量，改善心肺的功能，長期吸氣收腹還可以減少肺部的感染，對(duì)于高血壓患者還有一定的降血壓的作用。
2.預(yù)防呼吸道疾?。洪L期吸氣收腹可以增強(qiáng)體內(nèi)的氧氣供給，提高耐力，能夠預(yù)防支氣管炎、哮喘以及其他的呼吸道疾病。
二、壞處
1.引發(fā)炎癥：對(duì)于女性而言，長期吸氣收腹可能會(huì)使子宮下垂，導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)發(fā)生變化，造成血脈不暢，抵抗力下降，容易引發(fā)婦科炎癥，比如附件炎、盆腔炎等。
2.損傷心臟：長期吸氣收腹不利于氣血平穩(wěn)，部分人群吸氣收腹時(shí)是在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候進(jìn)行的，如果在靜止的時(shí)候還吸氣收腹，這種情況下會(huì)減少血液的流動(dòng)，對(duì)于心臟還有其他的器官會(huì)造成一定的傷害。