通常情況下，感冒嗓子疼、惡心、想吐，可以通過合理飲食、改善生活方式、藥物治療等方式進行改善。具體情況如下：
1.合理飲食：感冒嗓子疼、惡心、想吐，飲食上注意避免食用生冷、油膩、辛辣的食物，以防增加胃腸道的負擔，應注意少食多餐，避免過饑過飽，可以多食用新鮮的蔬菜和水果，如番茄、芹菜、橘子、香蕉等，能夠補充維生素，促進新陳代謝。
2.改善生活方式：感冒嗓子疼、惡心、想吐，可以在飯后適當散步，增強體質，提高機體的免疫力，注意保持室內通風，不要熬夜、過度勞累，保證充足的睡眠。
3.藥物治療：感冒嗓子疼、惡心、想吐，建議患者在醫生指導下使用連花清瘟膠囊、阿莫西林片、磷酸奧司他韋顆粒等藥物來治療，同時還可以使用奧美拉唑碳酸氫鈉膠囊、蘭索拉唑膠囊、鋁碳酸鎂片等藥物來治療，可以起到保護胃黏膜的作用。