膀胱經(jīng)是人體排毒的關(guān)鍵經(jīng)絡(luò)，如果膀胱經(jīng)不暢通，可能會(huì)導(dǎo)致尿急、尿頻和尿痛等癥狀?？梢圆捎眠\(yùn)動(dòng)、捏脊、推拿、拔罐、藥物治療等多種方法來(lái)疏通。
1、運(yùn)動(dòng)：適度的體育活動(dòng)，如瑜伽、八段錦等，有助于拉伸腿后側(cè)的韌帶，并對(duì)膀胱經(jīng)有一定的疏通效果。
2、捏脊：主要針對(duì)背部的膀胱經(jīng)穴位，一般會(huì)選擇背部的后正中線，也就是人體脊柱的位置，從上到下，從大椎穴開始，一直捏到尾閭穴，可以刺激膀胱經(jīng)，有助于膀胱經(jīng)通暢。
3、推拿：可以選擇背部和腿部的膀胱經(jīng)，然后沿著脊柱兩側(cè)的膀胱經(jīng)從上往下推，直至腿部的足跟，可以促進(jìn)血液循環(huán)，并發(fā)揮一定的調(diào)節(jié)作用。
4、拔罐：通常是選擇脊柱兩側(cè)膀胱經(jīng)的腧穴進(jìn)行調(diào)理，也可以選擇疼痛較重的部位，通常是從上到下，直到皮膚變紅，或者出現(xiàn)罐印為止，刺激經(jīng)絡(luò)以調(diào)節(jié)膀胱經(jīng)不暢，有助于改善排尿不適的癥狀。
5、藥物治療：膀胱經(jīng)不通一般是由體內(nèi)經(jīng)絡(luò)和氣血流通不暢引起的，患者可以考慮使用熱淋清顆粒、八正散顆粒等中成藥物進(jìn)行輔助治療，具有清熱瀉火、利水通淋等多重功效。
由于捏脊、推拿、拔罐等手法對(duì)專業(yè)技能有很高的要求，因此建議前往醫(yī)院或?qū)I(yè)按摩機(jī)構(gòu)，選擇經(jīng)驗(yàn)豐富的專業(yè)人員進(jìn)行操作。如果操作不當(dāng)，可能會(huì)導(dǎo)致效果下降或局部肌肉受損。