此處能喝的乳酸菌可能代指含有乳酸菌的飲料,可樂和含有乳酸菌的飲料通常可以一起食用。在臨床上,并沒有飲食禁忌的說法,無須過于在意。但是如果對可樂或者含有乳酸菌的飲料存在過敏的情況,并不建議盲目食用,以免造成過敏性休克等嚴重后果。
可樂屬于較為常見的飲品,其中通常含有礦物質、糖分等營養物質。而乳酸菌屬于益生菌,通常存在于肉類、蔬菜等食物中。如果適當一起食用可樂和含有乳酸菌的飲料,通常可以較為全面地補充機體所需的營養物質,能夠較好地維持機體功能的正常運行。尤其對于腸道菌群失衡的人群,通??梢赃m當進食含有乳酸菌的食物改善便秘、腹瀉等癥狀。
需要注意的是,如果一起進食過量,則可能刺激胃腸道黏膜,容易導致腸道菌群失衡。與此同時,可樂屬于產氣類飲料,而乳酸菌在調節腸道菌群的過程中也容易產氣,因此一起喝得過多可能引起腹脹、腹痛、食欲不振等不適癥狀,不利于身體健康。除此之外,由于可樂中的糖分含量較高,過量進食則容易造成血糖異常升高,可能誘發高血糖等疾病。
在日常生活中,即使喜愛進食可樂和含有乳酸菌的食物,也建議適當控制攝入量。由于機體所需的營養物質較為復雜多樣,因此水果、蔬菜、肉類等多種食物皆可以適當進食。
