一般情況下，睡著后手腳老是無意識做動作可能是生理性肌陣攣，也可能是不安腿綜合征、癲癇等病理性因素引起的，需要根據實際情況進行處理。具體分析如下：
一、生理性因素
睡著后手腳老是無意識做動作，可能是過于疲勞、情緒較為緊張等原因引起的生理性肌陣攣，如未出現其他不適癥狀，一般是正常的生理現象，無需過度擔心，適當休息、及時紓解壓力有助于緩解不適癥狀。
二、病理性因素
1.不安腿綜合征：缺鐵性貧血、遺傳等原因容易引起不安腿綜合征，常伴有睡著后手腳老是無意識做動作、夜間睡眠障礙等癥狀。患者需要遵醫囑服用鹽酸普拉克索片、鹽酸羅匹尼羅片等藥物進行治療，可以改善患者的運動障礙。
2.癲癇：癲癇通常是遺傳、腦炎等原因引起的，可能會出現失神發作、睡著后手腳老是無意識做動作等現象?；颊咝枰襻t囑服用拉莫三嗪片、左乙拉西坦片等抗癲癇藥物進行治療，有助于緩解患者出現的不適癥狀。