發(fā)燒一般指發(fā)熱,腋下36.9℃通常不算發(fā)熱。
腋下正常體溫一般在36℃-37℃,測(cè)量腋下溫度時(shí)36.9℃屬于正常體溫范圍內(nèi)。腋下體溫一般大于37℃屬于發(fā)熱,但是腋下體溫可能會(huì)由于外界因素出現(xiàn)波動(dòng),比如測(cè)量時(shí)體溫計(jì)有無夾緊,以及腋下是否出汗等。
如果使用溫度計(jì)測(cè)量腋下體溫,要注意將水銀柱甩到在35℃以下,測(cè)量溫度的時(shí)間要超過5分鐘,在運(yùn)動(dòng)結(jié)束或是飯后半小時(shí)左右測(cè)試,以保證測(cè)量的準(zhǔn)確性。
如果腋下體溫超過38.5℃則需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用對(duì)應(yīng)的藥物進(jìn)行退熱,比如布洛芬片、對(duì)乙酰氨基酚片等。不適癥狀嚴(yán)重時(shí),要及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診,以免延誤病情。
日常生活中,要注意合理飲食,飲食要以清淡為主,可以適量食用新鮮的蔬果,比如西紅柿、黃瓜、草莓等。還可以適量進(jìn)行運(yùn)動(dòng),比如跑步、游泳、瑜伽等,有助于提高免疫力,增強(qiáng)體質(zhì)。
