發(fā)燒一般指發(fā)熱，腋下36.9℃通常不算發(fā)熱。

腋下正常體溫一般在36℃-37℃，測(cè)量腋下溫度時(shí)36.9℃屬于正常體溫范圍內(nèi)。腋下體溫一般大于37℃屬于發(fā)熱，但是腋下體溫可能會(huì)由于外界因素出現(xiàn)波動(dòng)，比如測(cè)量時(shí)體溫計(jì)有無夾緊，以及腋下是否出汗等。

如果使用溫度計(jì)測(cè)量腋下體溫，要注意將水銀柱甩到在35℃以下，測(cè)量溫度的時(shí)間要超過5分鐘，在運(yùn)動(dòng)結(jié)束或是飯后半小時(shí)左右測(cè)試，以保證測(cè)量的準(zhǔn)確性。

如果腋下體溫超過38.5℃則需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用對(duì)應(yīng)的藥物進(jìn)行退熱，比如布洛芬片、對(duì)乙酰氨基酚片等。不適癥狀嚴(yán)重時(shí)，要及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，以免延誤病情。

日常生活中，要注意合理飲食，飲食要以清淡為主，可以適量食用新鮮的蔬果，比如西紅柿、黃瓜、草莓等。還可以適量進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如跑步、游泳、瑜伽等，有助于提高免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)。