存在牙齦炎時應盡量選擇清淡、柔軟、溫涼的食物,這樣的食物不會對牙齦造成刺激,激化炎癥。同時應盡量不要吸煙和飲酒,煙酒也會刺激牙齦,使炎癥表現得更為明顯。
比較理想的食物包括蔬菜、瘦肉、蛋類,以及煮熟的海鮮、質地軟的水果等,如菠菜、油菜、蘑菇、雞蛋,以及蝦、香蕉、獼猴桃、火龍果等,主要目的是補充身體所需的營養,同時不能對牙齦造成刺激。過熱、過硬或者口味過重的食物,如火鍋、烤串、堅果等,容易刺激炎癥狀態下的牙齦,引起牙齦腫脹明顯、疼痛甚至出血,應加以避免。
除了在食物上的選擇,還可以遵醫囑應用一些含漱制劑,緩解牙齦的癥狀,比較常用的是中藥成分的漱口液,如康復新液、西帕依固齦液等,有助于促進牙齦消腫。還應及時去除牙菌斑、牙結石等刺激因素,并保持好口腔衛生,避免牙齦炎復發。
