通常來(lái)說(shuō),幼兒生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期所需的必需氨基酸有八種,分別是亮氨酸、賴氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、纈氨酸、蘇氨酸、甲硫氨酸、色氨酸。具體內(nèi)容如下:
1.亮氨酸:亮氨酸是氨基酸的一種,有修復(fù)肌肉、控制血糖、為機(jī)體提供能量等作用,可以促進(jìn)幼兒睡眠,緩和焦慮、緊張等情緒。
2.賴氨酸:賴氨酸可降低或防止幼兒生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期單純性皰疹感染的發(fā)生,另外,對(duì)幼兒生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中增加體重和身高具有促進(jìn)作用。
3.苯丙氨酸:苯丙氨酸在人體內(nèi)能合成重要的神經(jīng)遞質(zhì)和激素,可以參與機(jī)體糖代謝和脂肪代謝等,能改善幼兒記憶力及提高思維的敏捷度。
4.異亮氨酸:異亮氨酸是幼兒生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期血紅蛋白形成的必需氨基酸,能幫助提高體能、修復(fù)肌肉組織。
5.纈氨酸:纈氨酸是人體所需的八種氨基酸之一,能增加生長(zhǎng)激素,為幼兒提供所需的能量,以促進(jìn)幼兒生長(zhǎng)發(fā)育。
6.蘇氨酸:蘇氨酸是協(xié)助蛋白質(zhì)被人體吸收、利用所不可缺少的氨基酸,在幼兒生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期有增強(qiáng)免疫力的作用。
7.甲硫氨酸:甲硫氨酸是人體所需的氨基酸之一,能參與蛋白質(zhì)合成,在幼兒生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期起到分解脂肪的作用。
8.色氨酸:色氨酸能在幼兒生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期促進(jìn)幼兒睡眠,緩解焦慮、緊張等情緒,屬于幼兒所需的八種氨基酸之一。
