吃蝸牛一般具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、幫助消化、美容等好處，如果攝入太多，可能會(huì)引起消化不良、過(guò)敏、寄生蟲(chóng)感染等壞處，因此在吃的時(shí)候要注意量。
1、好處：蝸牛含有豐富的氨基酸、維生素、鈣、鐵、銅、磷、蛋白質(zhì)等多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)素，可以補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)。蝸牛含有各種生物催化劑酶，能幫助人體消化不易消化的食物，適合消化不良、胃腸功能較弱的人。多吃蝸牛能對(duì)皮膚和毛發(fā)產(chǎn)生營(yíng)養(yǎng)美容作用，其含有谷氨酸和天冬氨酸，能增強(qiáng)人體腦細(xì)胞活力。
2、壞處：蝸牛體內(nèi)可能含有寄生蟲(chóng)，如果沒(méi)有完全烹飪熟透或過(guò)量食用，可能會(huì)導(dǎo)致寄生蟲(chóng)感染，出現(xiàn)腹瀉、腹痛等胃腸不適。部分人群吃了蝸牛以后，可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，比如皮膚上有紅疹、瘙癢、呼吸不適等癥狀，蝸牛生活在野外或較為潮濕的環(huán)境中，容易攜帶各種寄生蟲(chóng)，如廣州管圓線蟲(chóng)。如果食用了未徹底煮熟的蝸牛，這些寄生蟲(chóng)就可能進(jìn)入人體，引起嚴(yán)重的健康問(wèn)題。
雖然蝸牛在烹飪后具有獨(dú)特的風(fēng)味，但是烹飪前要對(duì)蝸牛進(jìn)行充分的清洗，然后通過(guò)高溫烹飪過(guò)程，可以將蝸牛中的寄生蟲(chóng)和有害生物殺死，這樣才能確保食品安全。