肺氣虛一般是寒溫不適、久咳傷氣、肺病久治不愈等原因引起的，患者會出現(xiàn)咳嗽無力、呼吸急促等癥狀?？蛇m當(dāng)?shù)赝ㄟ^跑步、游泳、跳繩等鍛煉進(jìn)行改善。
1、跑步：跑步不受地域的影響，適當(dāng)跑步可以加強(qiáng)機(jī)體的新陳代謝，提升血液循環(huán)速度，還能改善心肺功能。當(dāng)患者出現(xiàn)肺氣不足時，可以通過跑步來適當(dāng)?shù)馗纳啤?br>2、游泳：游泳可以鍛煉全身的肌肉，提高心肺功能，還能夠加強(qiáng)自身免疫能力。但是患者在游泳時需要做好保暖工作，防止受到寒氣的侵襲，發(fā)生感冒。
3、跳繩：跳繩是一種比較常見的有氧運(yùn)動，也能夠在一定程度上增強(qiáng)患者的心肺功能，但是該項(xiàng)鍛煉對身體的消耗量比較大，患者在進(jìn)行運(yùn)動時，一定要根據(jù)自己的身體條件來選擇運(yùn)動量。
除了通過鍛煉的方式改善肺氣虛的情況，也建議患者及時到醫(yī)院的中醫(yī)科進(jìn)行檢查，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用玉屏風(fēng)顆粒、補(bǔ)肺丸、參苓白術(shù)散、補(bǔ)中益氣丸等中成藥進(jìn)行調(diào)理。平時也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意休息，避免熬夜，也不要過于勞累，不要抽煙喝酒，以免加重肺氣虛的癥狀。