懷孕通常是指妊娠。在臨床實(shí)踐中，尚未有確切的診斷顯示妊娠期間可以正常使用手機(jī)數(shù)小時(shí)，但建議每天的使用時(shí)間不超過(guò)三小時(shí)，并在妊娠的前三個(gè)月內(nèi)特別注意手機(jī)使用，并盡量減少使用手機(jī)的時(shí)長(zhǎng)。
孕婦在妊娠期間應(yīng)盡量避免與可能對(duì)妊娠產(chǎn)生負(fù)面效果的物質(zhì)接觸，長(zhǎng)時(shí)間與手機(jī)接觸可能會(huì)因?yàn)槭謾C(jī)輻射對(duì)胎兒發(fā)育產(chǎn)生不良影響，從而增加胎兒患多動(dòng)癥的風(fēng)險(xiǎn)。因此，盡量將手機(jī)使用的時(shí)間限制在三小時(shí)之內(nèi)。
妊娠的前三個(gè)月是胚胎成長(zhǎng)的關(guān)鍵階段，長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)可能會(huì)妨礙休息，并對(duì)孕婦的視覺(jué)和頸椎健康產(chǎn)生不良影響。此外，如果孕婦在孕期經(jīng)常玩手機(jī)，也容易誘發(fā)胎兒畸形。為了實(shí)現(xiàn)優(yōu)生優(yōu)育的目標(biāo)，通常建議一次使用手機(jī)的時(shí)間不應(yīng)超過(guò)半小時(shí)，而每天的使用時(shí)間也不應(yīng)超過(guò)兩小時(shí)。
在妊娠三個(gè)月之后，孕婦應(yīng)該更加注重身體鍛煉，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間待在家里玩手機(jī)或平躺?？梢赃x擇富含營(yíng)養(yǎng)的食品，如黃瓜、西紅柿、葡萄和蘋果等蔬菜和水果，并多攝取水分，以預(yù)防便秘的發(fā)生。