通常情況下，黃皮和荔枝不建議一起吃。
黃皮性溫，味苦，具有消食、化痰、改善腹部疼痛等作用，比較適合咳嗽、咳喘人群。荔枝性熱，具有開胃健脾等作用，而且還可以增強(qiáng)食欲。如果黃皮和荔枝一起吃，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的熱氣出現(xiàn)增加，不利于脾胃的正常代謝，嚴(yán)重時(shí)可能還會(huì)引起身體上火、積食等現(xiàn)象，對(duì)身體健康造成不利影響。
如果想要吃黃皮或者是荔枝，需要將兩種食物分開進(jìn)食，間隔30分鐘后比較好。