一般情況下，第一次推拿要痛2至3天，也可能不會痛，具體分析如下：
推拿主要是通過手在人體上按經絡、穴位等部位，利用形式多樣的手法和力道，達到放松身體、疏通經絡、推行氣血等功效。第一次推拿因為身體不適應，局部經絡以及軟組織受到相應刺激后，就可能會出現疼痛的癥狀，但也有部分人群不會出現明顯的疼痛，出現該癥狀一般不需要特殊治療，適當休息2至3天，癥狀就會逐漸自行緩解。
在身體恢復期間要注意多休息，保證充足的睡眠時間，可以適量吃新鮮的蔬菜和水果，比如西紅柿、花椰菜、香蕉、火龍果等，可以促進身體的新陳代謝，有利于身體恢復。