胳膊曬太陽(yáng)過(guò)敏就癢一般可采取避免紫外線暴露、局部冷敷、外用藥物、口服藥物、皮膚護(hù)理等方法應(yīng)對(duì)。
1、避免紫外線暴露：在戶外活動(dòng)時(shí)，盡量減少胳膊的暴露時(shí)間，可以穿上長(zhǎng)袖衣服、戴上手套或使用遮陽(yáng)傘等物理防曬措施。選擇適合自己膚質(zhì)的防曬霜，在出門(mén)前涂抹在胳膊上，注意定時(shí)補(bǔ)涂，特別是在出汗或接觸水后。
2、局部冷敷：用濕毛巾或冰袋敷在過(guò)敏部位，每次15-20分鐘，每天多次進(jìn)行，可以緩解瘙癢、腫脹等不適感覺(jué)。冷敷時(shí)避免過(guò)冷導(dǎo)致皮膚凍傷，同時(shí)保持毛巾或冰袋的清潔，避免細(xì)菌感染。
3、外用藥物：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可以使用爐甘石洗劑、復(fù)方樟腦乳膏等外用藥物涂抹于過(guò)敏部位，以緩解瘙癢癥狀。如果皮疹嚴(yán)重，也可以使用糖皮質(zhì)激素類(lèi)藥膏，如鹵米松乳膏、丁酸氫化可的松乳膏等，但需注意使用方法和劑量，避免長(zhǎng)期大量使用。
4、口服藥物：當(dāng)外用藥物效果不佳時(shí)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服抗過(guò)敏藥物，如氯雷他定、西替利嗪等。這些藥物能夠抑制過(guò)敏反應(yīng)，減輕瘙癢和紅腫等癥狀。
5、皮膚護(hù)理：在癥狀緩解后，要注意保濕，使用一些滋潤(rùn)保濕的潤(rùn)膚霜或者霜?jiǎng)?，有助于恢?fù)皮膚屏障功能，減少過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。避免用手搔抓過(guò)敏部位，以免加重癥狀并可能導(dǎo)致感染。
在過(guò)敏期間，應(yīng)避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、酒等，以免加重癥狀。