手指腱鞘炎一般可以艾灸阿是穴、陽溪穴、列缺穴、合谷穴等位置。
阿是穴是指疼痛最明顯的部位，也就是腱鞘炎的患處。艾灸阿是穴能夠直接作用于局部的炎癥部位，通過溫?zé)岽碳?，改善局部血液循環(huán)。就像給局部的組織“加熱”，使血液流動(dòng)更加順暢，從而減輕炎癥反應(yīng)，緩解疼痛和腫脹。因?yàn)槭种鸽烨恃字饕怯捎谑种割l繁活動(dòng)，肌腱和腱鞘之間摩擦過度，導(dǎo)致局部出現(xiàn)炎癥。
陽溪穴位于腕背橫紋橈側(cè)，手拇指向上翹起時(shí)，當(dāng)拇短伸肌腱與拇長伸肌腱之間的凹陷中。艾灸此穴可以起到疏風(fēng)清熱、通絡(luò)的作用。對(duì)于手指腱鞘炎引起的局部紅腫熱痛等癥狀，能夠幫助疏散風(fēng)熱之邪，疏通經(jīng)絡(luò)，使氣血得以正常運(yùn)行，緩解手部的疼痛和活動(dòng)受限。
列缺穴在前臂橈側(cè)緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸。艾灸列缺穴主要是利用其疏風(fēng)解表、宣肺通絡(luò)的功效。因?yàn)槿梭w的經(jīng)絡(luò)是相互關(guān)聯(lián)的，通過艾灸列缺穴可以調(diào)節(jié)手太陰肺經(jīng)的氣血，對(duì)手指腱鞘炎所涉及的經(jīng)絡(luò)氣血不暢進(jìn)行調(diào)整，減輕疼痛和僵硬的感覺。
合谷穴位于手背，第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。合谷穴是常用的保健和治療穴位，艾灸合谷穴能夠起到疏風(fēng)解表、行氣活血、通絡(luò)止痛的作用。對(duì)于手指腱鞘炎，其可以調(diào)節(jié)手部的氣血運(yùn)行，增強(qiáng)局部的抗病能力，緩解炎癥引起的不適。
不過，艾灸只是一種輔助治療方法。如果手指腱鞘炎癥狀嚴(yán)重，如手指腫脹明顯、活動(dòng)嚴(yán)重受限、疼痛劇烈等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，可能需要采取藥物治療、物理治療或者手術(shù)治療等方法。在艾灸過程中，要注意避免燙傷皮膚，保持適當(dāng)?shù)木嚯x。如果在艾灸后癥狀沒有改善或者出現(xiàn)皮膚過敏等情況，也應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，調(diào)整治療方案。