手指腱鞘炎一般可以艾灸阿是穴、陽溪穴、列缺穴、合谷穴等位置。
阿是穴是指疼痛最明顯的部位,也就是腱鞘炎的患處。艾灸阿是穴能夠直接作用于局部的炎癥部位,通過溫?zé)岽碳?,改善局部血液循環(huán)。就像給局部的組織“加熱”,使血液流動(dòng)更加順暢,從而減輕炎癥反應(yīng),緩解疼痛和腫脹。因?yàn)槭种鸽烨恃字饕怯捎谑种割l繁活動(dòng),肌腱和腱鞘之間摩擦過度,導(dǎo)致局部出現(xiàn)炎癥。
陽溪穴位于腕背橫紋橈側(cè),手拇指向上翹起時(shí),當(dāng)拇短伸肌腱與拇長伸肌腱之間的凹陷中。艾灸此穴可以起到疏風(fēng)清熱、通絡(luò)的作用。對(duì)于手指腱鞘炎引起的局部紅腫熱痛等癥狀,能夠幫助疏散風(fēng)熱之邪,疏通經(jīng)絡(luò),使氣血得以正常運(yùn)行,緩解手部的疼痛和活動(dòng)受限。
列缺穴在前臂橈側(cè)緣,橈骨莖突上方,腕橫紋上1.5寸。艾灸列缺穴主要是利用其疏風(fēng)解表、宣肺通絡(luò)的功效。因?yàn)槿梭w的經(jīng)絡(luò)是相互關(guān)聯(lián)的,通過艾灸列缺穴可以調(diào)節(jié)手太陰肺經(jīng)的氣血,對(duì)手指腱鞘炎所涉及的經(jīng)絡(luò)氣血不暢進(jìn)行調(diào)整,減輕疼痛和僵硬的感覺。
合谷穴位于手背,第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。合谷穴是常用的保健和治療穴位,艾灸合谷穴能夠起到疏風(fēng)解表、行氣活血、通絡(luò)止痛的作用。對(duì)于手指腱鞘炎,其可以調(diào)節(jié)手部的氣血運(yùn)行,增強(qiáng)局部的抗病能力,緩解炎癥引起的不適。
不過,艾灸只是一種輔助治療方法。如果手指腱鞘炎癥狀嚴(yán)重,如手指腫脹明顯、活動(dòng)嚴(yán)重受限、疼痛劇烈等,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),可能需要采取藥物治療、物理治療或者手術(shù)治療等方法。在艾灸過程中,要注意避免燙傷皮膚,保持適當(dāng)?shù)木嚯x。如果在艾灸后癥狀沒有改善或者出現(xiàn)皮膚過敏等情況,也應(yīng)及時(shí)就醫(yī),調(diào)整治療方案。
