脾胃虛不吸收胖不起來，主要是由于脾胃運(yùn)化功能減弱，導(dǎo)致氣血津液生成不足，不能運(yùn)送到各個(gè)臟腑，使得臟腑得不到滋養(yǎng)，故而出現(xiàn)了身體偏瘦的情況?？赏ㄟ^飲食調(diào)理、生活作息調(diào)節(jié)、藥物治療、理療等方式改善脾胃虛不吸收胖不起來的情況。
1、飲食調(diào)理：日常生活中可多吃一些健脾益胃的食物，常見的有面條、饅頭、小米粥及大米粥等促進(jìn)脾胃運(yùn)化的五谷雜糧，熬粥時(shí)可適當(dāng)加入茯苓、陳皮、薏米、山藥等健脾胃的中藥材，適當(dāng)吃一些西紅柿、大棗、木瓜等蔬菜水果。脾胃虛的人群切忌暴飲暴食，要少食多餐，晚上睡覺前盡量少吃食物，有助于調(diào)節(jié)脾胃，促進(jìn)身體健康；
2、生活作息調(diào)節(jié)：平時(shí)可適當(dāng)鍛煉，建議在太陽出來之后鍛煉，以防感冒。鍛煉可以加快身體代謝，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有利于脾胃的吸收、運(yùn)化。還需注意情緒控制，保持良好情緒有助于改善脾胃功能；
3、藥物治療：治療脾胃虛的中成藥主要包括人參健脾丸、健胃消食片、香砂養(yǎng)胃丸等，可以起到溫中和胃、健脾益氣的功效，有助于改善脾胃虛不吸收的情況；
4、理療：在服用藥物的同時(shí)可以配合針灸調(diào)理，如針灸中脘、天樞、合谷、足三里以及三陰交等穴位，也可以取足三里刮痧，每天睡前可用手掌揉按腹部，每次揉按5-10分鐘，可以增加胃腸蠕動(dòng)功能，促進(jìn)吸收。