一般來說，林下山參適合身體虛弱、失眠多夢(mèng)、食欲不振的人吃，建議適量吃林下山參，以免出現(xiàn)不良反應(yīng)。
林下山參既可以藥用，也可以食用，富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有大補(bǔ)元?dú)獾墓π?，可以在一定程度上提高患者的身體免疫力，對(duì)身體虛弱、失眠多夢(mèng)、食欲不振的人有一定的好處。但要注意的是，林下山參不可以多吃，否則食用者可能會(huì)上火，出現(xiàn)口干、腹脹、口舌生瘡等不良癥狀。
月經(jīng)期女性、腹瀉的人以及腎功能低下的人一般不能吃林下山參，而孕婦和哺乳期婦女吃林下山參前，最好咨詢醫(yī)生，以免影響孩子的發(fā)育。