砂糖橘一般是指沙糖桔,沒有吃沙糖桔會變白的說法,沙糖桔是日常生活中較為常見的一種食物,一般情況下,適量吃沙糖桔有助于變白,但需注意不宜多吃,以免引起身體不適,具體內(nèi)容如下:
沙糖桔中含有較為豐富的維生素C、膳食纖維、鈣、蔗糖、果糖等營養(yǎng)物質(zhì),具有理氣化痰、潤肺清腸、健脾助消化等功效,其中含有的維生素C屬于一種抗氧化劑,可以預(yù)防黑色素沉著,促進(jìn)膠原蛋白的形成,延緩細(xì)胞的老化,可以起到一定的變白效果,因?yàn)槌陨程墙劭梢詳z入部分維生素C,所以適量吃沙糖桔有助于變白,但需注意不宜多吃,以免出現(xiàn)腹瀉、腹痛、嘔吐等消化不良的癥狀。
