一般情況下，產(chǎn)婦喝魚頭湯下奶，魚頭湯含有較為豐富的營養(yǎng)，有助于促進(jìn)乳汁分泌，但是要適量，具體分析如下：
產(chǎn)婦產(chǎn)出嬰兒后乳汁分泌的過程稱為下奶。魚頭中含有蛋白質(zhì)、脂肪、卵磷脂、不飽和脂肪酸、鈣、鐵等營養(yǎng)成分，產(chǎn)婦喝魚頭湯有助于補充體內(nèi)所需的營養(yǎng)物質(zhì)，增強自身的免疫能力，同時還能夠促進(jìn)乳汁的分泌，有助于寶寶的哺乳，因此，通常產(chǎn)婦喝魚頭湯下奶。但是如果一次性喝太多魚頭湯，可能導(dǎo)致消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹痛等不適癥狀，甚至還有可能影響到乳汁的質(zhì)量，所以建議適量喝魚頭湯。
在哺乳期間，除了喝魚頭湯外，產(chǎn)婦還可以適當(dāng)吃絲瓜、木瓜、豬蹄、豆腐等食物，有助于下奶，同時還需注意盡量保持心情的樂觀，以免影響乳汁的分泌。