一般情況下，娃娃菜的升糖指數(shù)不高，屬于低升糖指數(shù)的食物。
升糖指數(shù)一般是指血糖生成指數(shù)，是衡量食物引起餐后血糖反應(yīng)的一項(xiàng)指標(biāo)，通常可以反映個(gè)體進(jìn)食后血糖的穩(wěn)定程度。一般來說，升糖指數(shù)小于55則為低升糖指數(shù)食物，大于70則為高升糖指數(shù)食物。
而娃娃菜的升糖指數(shù)一般為25左右，屬于低升糖指數(shù)的食物。其含有豐富的膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，且熱量和脂肪含量較低，食用后一般不會(huì)導(dǎo)致血糖出現(xiàn)明顯波動(dòng)，還可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，有利于身體健康，因此，娃娃菜的升糖指數(shù)一般不高。
對(duì)于糖尿病患者，建議需要保持少食多餐的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食，還要注意避免食用淀粉以及糖分含量偏高的食物，如紅薯、糖果等，以免導(dǎo)致血糖升高的情況。
同時(shí)患者可以在兩餐間隔之間適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等方式，能夠促進(jìn)機(jī)體的脂肪燃燒，有助于控制血糖。若期間出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。