排卵是女性月經(jīng)周期中非常重要的生理過程，通常發(fā)生在下次月經(jīng)前的14天左右。然而，有些女性在使用排卵試紙時可能會出現(xiàn)陰性結(jié)果，這可能讓她們感到困惑和擔憂。
首先，我們需要了解排卵試紙的工作原理。排卵試紙通過檢測尿液中的黃體生成素（LH）水平來判斷是否接近排卵期。通常，LH會在排卵前24-48小時突然升高，形成一個峰值。然而，并非所有女性的LH峰值都會非常明顯，這可能導致試紙顯示陰性結(jié)果。
在您的情況下，5月21日來月經(jīng)，31日使用排卵試紙測無排卵。這種情況可能有多種原因：首先，排卵時間可能會因人而異，有些女性的排卵周期較長或較短；其次，多囊卵巢綜合征（PCOS）等內(nèi)分泌疾病可能導致排卵延遲或不排卵；此外，壓力、飲食、作息等因素也可能影響排卵時間和LH水平。
為了更準確地監(jiān)測排卵情況，建議采取以下方法：
結(jié)合基礎體溫測量：每天早晨同一時間測量體溫并記錄。排卵前體溫會略低，排卵后體溫會上升約0.3-0.5攝氏度。
使用排卵試紙的時間要準確：通常建議從月經(jīng)周期的第10天開始測試，每天固定時間檢測，直到測到強陽。如果出現(xiàn)陰性結(jié)果，可以再過幾天重新測試。
B超監(jiān)測法：這是一種更為精確的方法。通過經(jīng)陰道超聲檢查，醫(yī)生可以看到卵巢中卵泡的生長情況，并在排卵時觀察到卵泡破裂的情況。
記錄月經(jīng)周期：記錄每次月經(jīng)開始和結(jié)束的時間，有助于預測下一次排卵期。
需要注意的是，一個月內(nèi)不排卵并不常見。如果連續(xù)幾個月出現(xiàn)不排卵的情況，建議及時就醫(yī)檢查，排除內(nèi)分泌疾病或其他健康問題。
總之，排卵試紙陰性結(jié)果并不可怕，關鍵是要結(jié)合其他方法綜合判斷，并根據(jù)自身情況調(diào)整監(jiān)測計劃。如果有疑問或擔憂，最好咨詢專業(yè)醫(yī)生的幫助。