大豆拉絲蛋白以大豆分離蛋白為原料，通常本身不存在壞處，但如果過量食用可能導致消化不良、肥胖、鈣流失的情況，具體分析如下。
1、消化不良：大豆拉絲蛋白含有豐富的蛋白質，蛋白質屬于不容易消化的物質，過量食用后，會堆積在腸道中，影響胃腸功能，胃腸道蠕動減慢后就會導致消化不良。
2、肥胖：機體過量攝入大豆拉絲蛋白，但沒有合理消耗時，會使體內的脂肪含量增加，脂肪長期堆積就會出現肥胖的情況。
3、鈣流失：蛋白質攝入過多，會促進鈣從骨質中溶解，導致鈣的流失，容易影響骨骼發育，使骨密度降低，嚴重時可能導致骨質疏松。
日常可以適量食用大豆拉絲蛋白，可以補充蛋白質，但不要過量食用，以免引起上述危害。