寶寶吃粽子是否容易積食，應根據進食量判斷，適量吃粽子并不會引起積食，還可以補充一定的營養。但如果寶寶吃太多粽子，則可能容易積食。
積食是進食后自覺胃腸不適的一種臨床癥狀，而粽子是生活中常見的食物，主要由粽葉包裹糯米，加入一些配料制成，其中含有蛋白質、碳水化合物、微量元素等營養物質。寶寶日常適量吃粽子，比如半個或者一個，通常不會引起積食，還可以為身體補充所需的營養。
但粽子相對比較黏膩，而且寶寶年齡尚小，胃腸消化功能尚未發育完善，如果寶寶一次性吃太多粽子，可能會導致大量食物堆積在胃腸道內，一時間難以消化，從而出現積食。此時建議家長控制好寶寶的進食量，也可以輕揉寶寶的腹部，以促進消化。
如果寶寶容易出現積食，建議家長攜帶寶寶前往醫院的小兒消化科就診，可以遵醫囑給寶寶服用雙歧桿菌三聯活菌散、枯草桿菌二聯活菌顆粒等藥物進行調理，日常飲食也應注意保持清淡、營養、易消化。